自律神経失調症と漢方について
状態に合う漢方を処方され飲んでました。当帰芍薬散、加味逍遥散、補中えっき湯、柴胡桂枝乾姜湯です。
だいたい二年位続けて飲んでいました。
すごく冷え性だったのですが、それも改善されてきました。
漢方だけでなく、リーゼやデパスといった安定剤も飲んでました。
市販でも売っていますが、漢方医のいる病院で受診して処方してもらってください。
ベルガモットのような柑橘系の香りはうつや不安に効果があります。
ポットやディフューザを持ってなくても、ティッシュに3滴くらいたらして嗅いだり、お塩と混ぜて、お風呂に入れたりするのもいいです。
１００％ピュアな精油を使ってください。
時間はかかりますが体質改善します。
