自律神経失調症の治療
自律神経失調症の治療には、生活習慣の見直しと改善がとても重要です。できることから一つ一つ、自分の体の調子を見ながら、体と対話しながら生活を改善していきましょう。
少しずつ生活を改善していくことで、体の方も少しずつ変化していきます。
それを励みにして、良い生活習慣を身につけていきましょう。
また、自律神経調整薬などで効果が見られなかった場合には、抗精神薬や精神安定剤を使った治し方もあります。
これらは、不安感やイライラを抑えるための薬で、気持ちをリラックスさせてくれるため安眠にもつながり、ストレス解消の手助けになってくれる薬です。
それでも効果が見られない場合には、不安感を取り除く働きを持つ抗うつ薬。
実感できるようになるまで2週間から、長い人で1カ月ほどもかかる場合がありますが、上記のどの薬よりも効果が強いのは確かです。
